Как это утомительно, правда? И для того, кого ревнуют, и для того, кто ревнует.

Оказывается, ревность, особенно болезненная, — одна из главных причин разрыва между людьми. Если это и твоя проблема, попробуем справиться с этим вместе.

Кстати, это вполне реально и по силам каждому!

Вначале, надо понять, почему ты или твой партнер ревнует, а затем узнать:

Как побороть болезненную ревность

Возможно, ты уже и сам понял, что ревность объясняется недостатком уверенности в себе.

Ревность отравляет жизнь и тебе и твоему спутнику жизни. Ты должен осознать необходимость избавиться от ревности, иначе ничего не получится.

Ревность создает напряженность в ваших отношениях. Ты высказываешь своей паре претензии и ждешь, чтобы она (он) успокоил тебя.

А ведь все должно происходить не так…

А еще эти соцсети…ой, это прямо соль на рану. Как они отравляют жизнь и подкармливают ревность…

Скажу одну вещь, постарайся запомнить и вызывать в памяти всякий раз, когда ревнуешь.

Твой спутник жизни выбрал ТЕБЯ. Уже выбрал, понимаешь? Тебя, не кого-то другого. По-моему, это неплохое свидетельство того, что она (он) хочет быть именно с тобой. Но, ясное дело, одним этим соображением ревность не победить.

А справиться с ревностью можно только обретя контроль над своей жизнью и вернув свою самоуверенность.

Как понять и принять болезненную ревность?

«Кто эта девушка? Почему ты на неё посмотрел? О чем ты с ней говорил? Зачем она тебе пишет?» Бесконечные вопросы, на которые так досадно отвечать. А как следствие крики и ссоры.

Проблема в том, что ревнующий человек думает, что ревность позволяет ему контролировать другого, и делать все, чтобы не допустить ухода.

А происходит всё как раз наоборот!

Твоей спутнице это всё надоест и она тебя бросит, а ты будешь думать: «Я так и знал!», а ведь если бы не ревность, у твоей девушки и мысли бы не возникло об уходе.

Если ты постоянно сомневаешься в честности и искренности подруги, то не сомневайся, все закончится именно так, она тебя бросит, ей все это надоест.

В общем, я тебя убедил в том, что придется провести работу над твоей уверенностью в себе, чтобы не допустить печального исхода?

Уверенность в себе пригодится не только в этой сфере, это вообще очень удобная вещь в жизни!!!

Конкретные шаги по избавлению от болезненной ревности

  • Помни мой первый совет: вспоминать, что тебя уже выбрали! Ты выиграл золотую медаль. Запиши эту мысль и перечитывай, каждый раз, когда ревнуешь.
  • Проведи вечер без партнера. Попробуй выйти сам с друзьями, оставив её дома. Дома – чтобы не волноваться, где и с кем она развлекается. И ты же не Синяя борода, объясни ей, для чего все это. Думаю, она будет рада поддержать тебя в борьбе с ревностью. Поболтай с друзьями, хорошо проведи время без неё, и не пользуйся телефоном в этот вечер.

Если не получится продержаться хоть 2-3 часа, повтори эксперимент. И продолжай до тех пор, пока не получится.

  • Проведи вечер без неё, но поменявшись ролями. Теперь ты остаешься дома, а она уходит. И снова нельзя звонить и писать. И искать в соцсетях фото где она и с кем тоже нельзя.

Подруга тебе говорит заранее, куда и с кем идет, но ты учишься ей доверять хоть немного.

  • Больше занимайся тем, что тебе нравится. Если тебе нравится то, чем ты занят, у тебя меньше времени для мыслей о том, что твоя подруга делает без тебя.

Выполняя эти нехитрые советы, ты увидишь, что тренируешь способность обходиться без ревности и доверять другому человеку. А то, что тренируется – развивается!

А ты как справляешься с болезненной ревностью и неуверенностью в себе?

Марат